Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, - Geist und Seele.
Es gibt unterschiedliche Yogastile und ich selbst unterrichte

Ich biete Yoga an in Form von

Kundalini Yoga
nach Yogi Bhajan
bedeutet Energie, Bewegung, Veränderung und Wachstum

Es ist eine sehr effektive, dynamische Form des Yoga, die auf
Regeneration und inneres Wachstum ausgerichtet ist.
Dieser Yoga Stil nutzt Klang, Bewegung, Atem und Meditation,
um Körper und Geist neu aufzuladen und zu heilen.
Schnell stellt sich mehr Lebensqualität und Lebensfülle ein.
Was mir persönlich besonders gut am Kundalini Yoga gefällt
ist das Üben von verschiedenen Kriyas (Übungsreihen)
mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen
wie z.B. Übungsreihen für die Verdauung, das Nervensystem,
gegen Ängste, für den Stressabbau, für mehr Freude
oder für das Immunsystem.

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Hatha Yoga
bedeutet Flexibilität, Kraft, Entspannung und Vitalität

Körperhaltung(Asanas), Atemtechniken (Pranayama)
und Entspannungsübungen verbessern die allgemeine Gesundheit:
sie kräftigen und dehnen den Körper, beleben alle wichtigen
Körperfunktionen, beruhigen den Geist und stärken
den Fluss der Lebensenergie (Prana)

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Chimana Yoga

Im Chimana trenne ich nicht streng in Hatha und Kundalini Yoga,
sondern arbeite jede Stunde thematisch und verwende dazu Techniken
aus den verschiedensten Traditionen.

In meinen Kursen in Brühl unterrichte ich derzeit Chimana Yoga
mit Schwerpunkt Hatha und Chimana Yoga mit Schwerpunkt Kundalini Yoga.

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Coaching

Privatunterricht, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Erkennen Sie, was wirklich wichtig für Sie ist.

Gesundheit		Entspannung
Schmerzreduktion		Stress Management
Energie		Bewegung
Veränderung		Wachstum
Flexibilität		Vitalität
Gefühle besser verstehen Beziehungen verbessern Bewusstseins Entwicklung Freude am Sein
Termine nach Vereinbarung Entweder bei Ihnen zu Hause oder einem anderen Raum Ihrer Wahl.
Einzeltermin	100 Min.	99 €
5 er Abo	je 90 Min.	(spare 95 €)   400 €
10 er Abo	je 90 Min.	(spare 249 €) 750 €
zuzüglich 39 cent / Kilometer ggf. zuzüglich Raummiete

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Kurse

Eigene Yoga Kurse
Pro Seniore Residenz Brühl
Mannheimer Landstr. 23 • 68782 Brühl

Chimana Yoga • Schwerpunkt Hatha
Donnerstag 18.30-20.00 Uhr

Chimana Yoga • Schwerpunkt Kundalini
Donnerstag 20.00-21.30 Uhr

Quereinstieg & Teilbelegung oder einzelne Kursstunde nach Absprache möglich
Aktuelle Termine bitte erfragen

Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen erstattet

*Kursgebühr spätestens am 1. Kursabend bar entrichten
oder 3 Werktage vorab auf mein Konto.
** bar am Abend

Mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen


(Flyer Download)

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Workshops

Workshops ermöglichen ein tiefes Eintauchen und Erleben
in verschiedene Themen.

(Chimana Workshop)

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Business Yoga

Sie wollen gesunde, motivierte und flexible Mitarbeiter?
Dann ist Business Yoga genau das Richtige.

Gerne komme ich in Ihr Unternehmen.
Termine nach Vereinbarung

10 x 90 Minuten •1.200 € • zuzüglich 39cent/ Kilometer

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